Weil Orthopädie
nur in Bewegung
funktioniert
Orthopädie meets Sportmedizin Physiotherapie meets Training
Du hast Schmerzen in der Bewegung im Alltag? Du suchst die Ursache, die richtige Therapie oder eine unabhängige Zweitmeinung? Du möchtest deine sportliche Performance verbessern, deine Leistung messen oder gezielter trainieren? Dann bist du bei OSIOS genau richtig. Wir sind ein Kollektiv aus erfahrenen Orthopäden, Sportmedizinern, Physiotherapeuten und Athletiktrainern in Bonn, die es sich zum Ziel gemacht haben, mit hochmoderner Diagnostik Bewegungsabläufe zu analysieren, anhand der messbaren Ergebnisse eine eindeutige Diagnose zu stellen und auf dieser Grundlage eine gezielte Therapie und Training zu ermöglichen. Bei OSIOS dreht sich alles um Bewegung. Unsere Diagnostik und Analysen erfolgen in der Bewegung. Die Physiotherapie und das Training sowieso. Unser Ziel ist es, möglichst viele Menschen in eine gesunde Bewegung zu bringen. Und zwar nicht nur bei der Behandlung von bereits bestehenden Erkrankungen oder zur Leistungssteigerung, sondern auch mit dem Fokus auf der Prävention, damit Verletzungen oder Erkrankungen gar nicht erst entstehen. Und auch nicht nur mit gewöhnlichen orthopädischen Methoden, sondern mit neuester Technik in unserem Bewegungslabor für Gang-, Lauf-, Haltungs- und Kraftanalysen. Für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand.
Wir verhelfen dir zu einem gesunden Bewegungsapparat – unabhängig davon, ob du ein Profisportler, Freizeitsportler oder gar kein Sportler bist. Dabei starten wir mit einer präzisen Analyse deiner Bewegungsabläufe in unserem Bewegungslabor. So beruht unsere Diagnose nicht auf subjektiven Einschätzungen, sondern messbaren Daten. Und nur so können wir einen gezielten Behandlungs- und Trainingsplan erstellen, mit dem wir die Bewegungsmuster in deinem täglichen Leben gezielt verbessern.
Entdecken Sie Ihre Bewegungsmuster mit unseren professionellen Gang-, Lauf- und Sprunganalysen. Wir identifizieren Stärken und Bereiche zur Verbesserung, um Ihren individuellen Bewegungsablauf zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Bewegungen zu optimieren und Ihre Performance zu steigern.
Unsere Kraftanalysen helfen Ihnen den IST- Zustand ihrer Muskelkraft zu definieren, Dysbalancen zu erkennen und gemeinsam mit unserem Team von Experten maßgeschneiderte Trainingspläne zu entwickeln, die Ihre Kraft steigern und gleichzeitig Verletzungsrisiken minimieren. Erreichen Sie Ihre Ziele mit gezieltem Krafttraining unter professioneller Anleitung.
Ihre koordinativen Fähigkeiten sind entscheidend für eine optimale Bewegung. Unsere Analyse zielt darauf ab, Ihre Koordination zu verbessern und Ihre Bewegungen effizienter zu gestalten. Gemeinsam arbeiten wir an gezielten Übungen und Techniken, um Ihre koordinativen Fähigkeiten zu schärfen.
Gesundheit beginnt von innen. Unsere Ernährungsberatung bietet Ihnen individuelle Strategien für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen – sei es Gewichtsmanagement, Energiesteigerung oder Leistungssteigerung – durch maßgeschneiderte Ernährungspläne und wertvolle Tipps.
Personaltraining ist eine effektive Möglichkeit, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und die persönliche Gesundheit zu verbessern. Unser individuelles Personal Training richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen und Zielen. Unsere professionellen Trainer entwickeln Trainingsprogramme, die auf Ihre Fitnesslevel und Vorlieben abgestimmt sind. Erleben Sie effektive Workouts mit persönlicher Betreuung und Motivation.
Return to Sports (Rückkehr zum Sport) ist der schrittweise Weg nach einer Verletzung zurück zum Sport. Unser RTP Prozess beginnt immer mit einer Analyse der IST-Situation und genau definierten Tests, je nachdem um welche Verletzung es sich handelt. Gemeinsam mit Ihnen definieren wir Zwischenziele auf dem Weg zurück in die schmerzfreie Bewegung.
Es wird eine klare Progression erarbeitet und um Ihre Fortschritte zu messen, werden Tests und Re-Tests durchgeführt. Allmähliche wird die Belastung gesteigert und mit unserem Team von Experten begleiten wir Sie auf dem Weg zurück zum Sport. Dieser strukturierte Ablauf gewährleistet eine sichere Rückkehr zum Sport und minimiert das Risiko einer erneuten Verletzung.
Die EMG-Muskelfunktionstestung bietet Einblicke in die Aktivität Ihrer Muskeln während der Bewegung. Unsere Experten nutzen die neueste Technologie, die es Ihnen ermöglicht Ihre Muskelaktivität live auf einem iPad oder Monitor in der Bewegung zu sehen und gemeinsam mit unseren Experten Bewegungsmuster und Übungen zu erarbeiten, die gezielt die gewünschten Muskeln ansteuert. Erleben Sie fortschrittliche Diagnostik für maximale Trainingsergebnisse.
Unsere neuromuskuläre Funktionsdiagnostik untersucht die Verbindung zwischen Nerven und Muskeln. Mit fundierten Erkenntnissen optimieren wir Ihre Bewegungsabläufe und helfen Ihnen dabei, Ihre funktionelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Nach der genauen Analyse der neurologischen und muskulären Funktionen erstellen wir Ihr individuelles Trainingsprogram.
Ihre Gelenke spielen eine zentrale Rolle in Ihrer Beweglichkeit und Funktionalität. Die orthopädische Gelenkdiagnostik befasst sich mit der Untersuchung, Bewertung und Beurteilung von Problemen in den Gelenken des Körpers, insbesondere in Bezug auf Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Verletzungen. Zu den gängigen diagnostischen Verfahren gehören klinische Untersuchungen, bildgebende Verfahren wie Röntgen, MRT oder Ultraschall sowie Labortests zur Analyse von Blut oder Gelenkflüssigkeit. Anhand dieser Untersuchungen kann die genaue Ursache von Gelenkbeschwerden ermittelt werden, was entscheidend ist für die richtige Behandlung und Therapieplanung.
Die Fußdruckmessung liefert wichtige Informationen über Ihre Fußbelastung und Gangmuster. Unsere Sportorthopäden und Athletiktrainer nutzen diese Daten, um individuelle Empfehlungen für Schuheinlagen und Fußpflege zu geben, um Ihre Bewegungskomfort zu erhöhen.
Eine Körperstatik- und Wirbelsäulenanalyse ist entscheidend, um frühzeitig potenzielle Haltungsprobleme und Rückenbeschwerden zu erkennen und präventiv entgegenzuwirken. Durch eine solche Analyse können mögliche Ursachen für Schmerzen identifiziert und individuelle Maßnahmen zur Verbesserung der Körperhaltung und Stabilisierung der Wirbelsäule abgeleitet werden, um langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Wer frühzeitig auf seine Körperstatik und Wirbelsäule achtet, kann dadurch langfristig seine Lebensqualität und Gesundheit verbessern.
Sie wollen nach einer Pause oder Verletzung wieder beginnen Sport zu treiben?
Eine sportkardiologische Untersuchung ist wichtig, um potenzielle Herzprobleme frühzeitig zu erkennen und das Risiko von plötzlichen Herzerkrankungen während körperlicher Aktivitäten zu minimieren. Durch eine eingehende Untersuchung können spezifische Trainingspläne erstellt und Empfehlungen zur maximalen Belastung des Herzens gegeben werden, um die Sicherheit und Gesundheit von Sportlern zu gewährleisten. Es ist daher empfehlenswert, regelmäßige sportkardiologische Untersuchungen durchzuführen. Unsere sportkardiologischen Untersuchungen stellen sicher, dass Ihr Herz-Kreislauf-System fit für sportliche Aktivitäten ist. Vertrauen Sie auf unsere Fachkenntnisse, um Ihre Gesundheit während des Trainings zu gewährleisten.
Eine Leistungsdiagnostik vor dem Training ist entscheidend, um den aktuellen Fitnesszustand und individuelle Leistungsfähigkeit zu ermitteln. Durch gezielte Tests können Schwachstellen und potenzielle Gesundheitsrisiken aufgedeckt werden, um das Training entsprechend anzupassen und Verletzungen vorzubeugen. Darüber hinaus ermöglicht es eine Leistungsdiagnostik, konkrete Trainingsziele zu setzen und den Fortschritt im Verlauf des Trainings zu überwachen. Dadurch kann effektiver und zielgerichteter trainiert werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Unsere Leistungsdiagnostik bietet detaillierte Einblicke in Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Mit professionellen Tests und Analysen unterstützen wir Sie dabei, Ihre Trainingseffizienz zu steigern und Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
Für jeden, der seine Bewegungsmuster verbessern möchte - leistungssteigernd oder präventiv.
Gute Orthopädie funktioniert für uns nur in der Bewegung. Denn nur wenn wir die Bewegungsabläufe präzise analysieren, können wir die Ursachen für chronische Rücken-, Knie-, Kopf- oder Gelenkschmerzen finden. Nur dann können wir Profi- und Freizeitsportlern dabei helfen, ihre Leistung zu steigern und Verletzungen und Folgeschäden vorzubeugen. Nur so bringen wir Menschen nach einer Operation oder Muskelverletzung wieder gezielt in die richtige Bewegung und Belastung. Und nur damit helfen wir allen, die neu mit dem Sport anfangen möchten oder sich mehr Beweglichkeit im Alltag wünschen, weil wir ihnen genau sagen können, zu welchem Grad ihr Körper belastbar ist, ob Defizite bestehen und wie sie Beschwerden vermeiden. Bei OSIOS setzen wir auf modernste Technik und ärztliche Expertise für eine eindeutige Diagnostik. Dazu gehören bildgebende Verfahren wie Ultraschall, digitales Röntgen, MRT/CT sowie Gang-, Lauf-, Sprung- und Kraftanalysen in unserem Bewegungslabor, in dem wir auch Muskelfunktionen, den Fußdruck oder koordinative Fähigkeiten messen.
Eine sportkardiologische Untersuchung der Herzfunktion ist gerade bei Wiedereinstieg nach längerer Pause oder Verletzung aber auch als Grundlage zur Trainingsplanerstellung und Erfolgskontrolle sinnvoll und wichtig. Auch eine Corona-Infektion birgt ein – wenn auch geringes – Risiko für eine Herzerkrankung, welche beim Sport gefährlich werden kann. Um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, die eigene Leistungsfähigkeit einzuschätzen oder zu verbessern, untersuchen wir im Rahmen der sportmedizinischen Untersuchung Herz, Kreislauf und Bewegungsapparat. Dazu gehören unter anderem eine Echokardiographie (Ultraschall des Herzens), ein Belastungs-EKG, ein Lungenfunktionstest, eine Bodypletysmographie, Körperfettanalyse und Ernährungsberatung. Denn auch Ernährung spielt für die persönliche Leistungsfähigkeit eine große Rolle, deshalb sehen wir sie als wichtigen Bestandteil einer ganzheitlichen und individuellen Beratung zur Leistungsverbesserung.
Basierend auf der präzisen Diagnose erstellen wir einen auf den Körper zugeschnittenen Behandlungsplan, bei dem wir die Erfolge messbar machen. Dazu können Maßnahmen aus der manuellen Therapie zum Einsatz kommen, mit dem Fokus auf einem gesunden Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Hierzu arbeiten wir mit speziellen Handgriffen und Techniken zur Mobilisation, Steigerung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. Weiterhin verfügen wir über langjährige Erfahrung im Biofeedbacktraining. Mittels Elektromyografie (EMG) machen wir Schwächen und Asymmetrien in der Muskulatur sichtbar oder steuern untrainierte oder vernachlässigte Muskulatur gezielt an. Unser Ziel ist es, mit innovativen Methoden, das Training effektiver zu gestalten. Dafür definieren wir gemeinsam für dich passende Übungen, mit denen du mögliche Potenziale deiner Muskulatur freisetzt und innerhalb kurzer Zeit mit maximaler Effektivität trainierst. Unabhängig davon, ob du Sportler, Profisportler oder gar kein Sportler bist.
Je nach Zielsetzung setzt sich ein effizientes Training aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit zusammen. Basierend auf der Diagnose erstellen wir euch euren individuellen Trainingsplan, der selbstverständlich euren Gesundheitszustand, Fitnessgrad, euer Alter und eure persönlichen Ziele berücksichtigt. Bei Profi- und Spitzensport kann das Ziel sein, die gesamte Athletik zu verbessern, Bewegungseffizienz zu optimieren und das Durchhaltevermögen zu steigern. Freizeitsportler wünschen sich häufig eine bessere Kraftausdauer oder Verletzungsprävention. Und ein Nicht-Sportler eine bessere Beweglichkeit im Alltag. Abhängig davon, welche körperlichen Fähigkeiten trainiert werden sollen, arbeiten unsere erfahrenen Athletiktrainer mit Elementen aus funktioneller Fitness, Kraft- und Ausdauertraining, CrossFit und Stabilitätsübungen. Dabei trainieren wir gezielt die Muskelketten, die für gesunde Bewegungsabläufe verantwortlich sind mit besonderem Augenmerk auf die Verletzungsprävention – sowohl im Sport als auch für Bewegungen im Alltag.